L’hydrothérapie
J’ai toujours été attirée par l’eau, sa faune et sa flore. Plongeuse modeste en bouteille, je me rappelle des plongées en eau douce et fraîche dans notre lac Léman ainsi qu’en eau salée et chaude de la Méditerranée. A la découverte des îles tropicales, je me suis émerveillée de trésors sous-marins.
Mais c’est dans le cadre du cursus de Naturopathe que j’ai découvert les vertus de la thérapie par l’eau (hydrothérapie) et ceci sans pour autant avoir la tête à 20 mètres de profondeur. J’ai continué à me « plonger » dans l’or bleu, cette fois-ci sans combinaison et en expérimentant l’immersion en eau froide lors d’un stage de plusieurs mois dans un groupe de belles personnes un peu givrées. Ces quelques mois m’ont permis d’expérimenter, de plonger dans la découverte de mon corps et mon mental face au froid. Cela a été une expérience de retour à soi et de meilleure compréhension du fonctionnement de notre corps.
Découvrez l’expérience lors d’un stage
Je vous propose de vous accompagner en individuel ou en groupe (lors de stage en automne et hiver) et de partager avec vous des outils pour mieux appréhender les applications du froid et notamment l’immersion en eau froide.
Peut-être que vous en deviendrez également fan comme moi ?
Prochaines séances en automne 2024
Bienfaits
- Renforce le système immunitaire en diminuant la réponse inflammatoire
- Aide à la récupération et la régénération après un effort physique
- Soulage les problèmes d’insomnie et lutte contre la déprime
- Augmente la résilience face au stress et améliore la relaxation du mental
- Améliore les troubles de la circulation
- S’accorder du temps et faire un travail d’introspection
À savoir
Si vous présentez des pathologies cardiaques, respiratoires, rénales ou dermatologiques liées au froid, il est important de vous référer à votre médecin traitant et de lui poser la question avant de vous essayer à l’hydrothérapie froide.
Cela vous intéresse ?
N’hésitez pas à me contacter,
je me ferai un plaisir de vous répondre.